“觉知而憩”，是一种与环境和谐相处的方式。在接纳外界压力和挑战的同时，通过内观来寻找平和，在动荡中保持冷静，与周围世界建立积极的联系；“觉知而憩”，亦是一种生活的艺术。现代生活的节奏下，不向外求，转而内省，持续的能量积累。蓄力不易，而懂得如何克制地、积极地释放力道，更是智慧本身。 　　4、待黄黄的水流完后...